keep健身app官方版

随着生活质量的提高，大家对身体的健康问题越来越重视，而健身是提高身体健康的不错选择，为此小编给大家带来的这款keep健身app官方版，这是一款为广大爱好健身的用户而研发的软件，它能帮助大家节约去健身房的费用，在这里你可以根据自己的体质给自己每天设定锻炼的时间和强度，每天完成的锻炼都会以数据的形式记录下来，经过一段时候后，你就会发现自己的体重慢慢降下来，身体肌肉慢慢凸显出来，如果感觉效果不错，还能通过一键分享功能发布到其他的社交平台上去，让更多想要健身的用户知道你的运动成果。

作为一款能指导大家科学健身的软件，这款keep健身app官方版也提供了很多专业的运动知识和专业视频课程给大家参考，能帮助每一位运动者矫正不恰当的健身动作而造成的伤害，而且在这里还能认识到很多陪你一起健身的朋友，如果你想健身，那就不要错过这款软件。

keep健身app官方版特色

1.完成运动目标后支持一键分享到社交平台，晒晒你的运动成果；
2.按身体部位分门别类的规划运动方式，哪里胖减哪里；
3.提供专业运动指导，让你科学有效的健康减肥；
4.页面简洁易于操作，优化用户使用体验；
5.每日为你准确换算消耗能量，让你了然于心；
6.提供图标显示步数和体重周期，清楚看到自己的变化；

软件亮点

【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！
【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；
打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；
在社区，找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练；
生理期舒缓训练，缓解身体不适；
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
不要再被这些琐碎的生活打败：
- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房？
- 想在家里健身，空有热情但无从下手？
- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
- 明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？
- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？
来Keep，和2亿Keepers一起坚持：
- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划
- 动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示
- 职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣
- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美
- 热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，全方位了解自己运动数据

更新日志

v8.2.11版本
核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 自定义图标持续上新；
- 运动 Live 功能升级，可以给骑行中和行走中的好友加油了；
- 搜索可以搜索路线了；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。